Аудиокниги автора - Дэвид Бернс слушать онлайн бесплатно на Baza-Knig.info

Аудиокнига Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты

Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты автор Дэвид Бернс

Обучение

Наша самооценка во многом зависит от взаимоотношений с людьми. Когда что-то не ладится с родными и близкими, мы чувствуем себя несчастными. И даже конфликты с людьми, которые нам безразличны, порой выбивают из колеи. Но часто мы не только не знаем, как решить проблему, а наобо...

Читает Сергей Колбинцев

Серия Психология. Экология общения

9 ч. 28 м.

88

Аудиокнига Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток автор Дэвид Бернс

Написанная доктором медицинских наук Дэвидом Бернсом «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой...

Читает Михаил Мурзаков

15 ч. 56 м.

100

Аудиокнига Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения

Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения автор Дэвид Бернс

Вас охватывает беспокойство еще до того, как вы откроете ленту новостей? А может быть, вам трудно принимать решения и все валится из рук, хотя день только начался? Вы хотите узнать, как не сойти с ума от тревожности, выбраться из эмоциональной ямы и сохранить психологическое з...

Читает Михаил Мурзаков

18 ч. 29 м.

101

Аудиокнига Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств автор Дэвид Бернс

Обучение

Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тре...

Читает Михаил Мурзаков

15 ч. 44 м.

129

Аудиокнига Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить

Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить автор Дэвид Бернс

Одиночество — тяжелое бремя. Порой дело в завышенных ожиданиях от себя или партнера, иногда — в неспособности выстраивать доверительные отношения, страхе отказа, романтическом перфекционизме или подавляющей самокритике. Для избавления от одиночества нужно не искать...

Читает Михаил Мурзаков

8 ч. 7 м.

143

Аудиокнига Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе

Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе автор Дэвид Бернс

Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? Аудиокнига «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» Дэвида Берна, автора бестселлера «Терапия настроения», п...

Читает Михаил Мурзаков

6 ч. 53 м.

154

Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты автор Дэвид Бернс

Обучение

Наша самооценка во многом зависит от взаимоотношений с людьми. Когда что-то не ладится с родными и близкими, мы чувствуем себя несчастными. И даже конфликты с людьми, которые нам безразличны, порой выбивают из колеи. Но часто мы не только не знаем, как решить проблему, а наобо...

Читает Сергей Колбинцев

Серия Психология. Экология общения

9 ч. 28 м.

269

Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе автор Дэвид Бернс

Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? Аудиокнига «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» Дэвида Берна, автора бестселлера «Терапия настроения», п...

Читает Михаил Мурзаков

6 ч. 53 м.

273

Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения автор Дэвид Бернс

Вас охватывает беспокойство еще до того, как вы откроете ленту новостей? А может быть, вам трудно принимать решения и все валится из рук, хотя день только начался? Вы хотите узнать, как не сойти с ума от тревожности, выбраться из эмоциональной ямы и сохранить психологическое з...

Читает Михаил Мурзаков

18 ч. 29 м.

277

Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств автор Дэвид Бернс

Обучение

Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тре...

Читает Михаил Мурзаков

15 ч. 44 м.

293

Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить автор Дэвид Бернс

Одиночество — тяжелое бремя. Порой дело в завышенных ожиданиях от себя или партнера, иногда — в неспособности выстраивать доверительные отношения, страхе отказа, романтическом перфекционизме или подавляющей самокритике. Для избавления от одиночества нужно не искать...

Читает Михаил Мурзаков

8 ч. 7 м.

534

Аудиокнига Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток - Бернс Дэвид

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток - Бернс Дэвид автор Дэвид Бернс

Психология, философия

Написанная доктором медицинских наук Дэвидом Бернсом «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными ...

Читает Михаил Мурзаков

15:56:25

9546

Аудиокниги автора "Дэвид Бернс"