В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции - Елена Санжаровская автор Санжаровская Елена
Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен».Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь инвента...
