Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает - Джошуа Флетчер, Дин Стотт автор Флетчер Джошуа
Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось.Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя.В книге излож...