К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя - Ольга Примаченко автор Примаченко Ольга читает Шалагина Варвара

«К себе нежно» – это книга для тех, кто выбирает себя. Для тех, кто долго не понимал и игнорировал свои желания. Сдерживал свои чувства. Не принимал свое тело. И никогда не знал, как это – праздновать свою уникальность. Но сегодня хочет стать себе другом.Нежность к себе – это не результат волевого решения или однажды данного себе обещания, это всегда дорога. Пусть эта аудиокнига станет для вас проводником, если вы готовы с доброжелательным любопытством исследовать свои «не могу», «не хочу» и «не буду» и плыть не по течению и не против него – а туда, куда вам нужно.«К себе нежно» можно слушать на любой минуте и ощутить, как расслабляются плечи, становится легче дышать, проясняется в голове.И по телу теплой волной разливается нежность к себе. Содержание01 Нежность первая, вступительная02 Нежность вторая. Чувства03 Нежность третья. Приоритеты04 Нежность четвертая. Взрослость05 Нежность пятая. Деньги06 Нежность шестая. Доверие к себе07 Нежность седьмая. Тело08 Нежность восьмая. Пространство09 Нежность девятая. Коммуникация10 Нежность десятая. Люди11 Практика нежности к себе12 Нежное важное