Дао благополучия. История вашего будущего - Сергей Ковалев автор Ковалев Сергей читает Мичков Василий

Одни и те же проблемы повторяются вновь и вновь?Кажется, что каждый день – это «день сурка»?Будущее представляется унылым и безрадостным?✾✾✾✾✾Книга известного российского психолога научит, как, избавившись от влияния прошлого, сделать свою жизнь эффективной и счастливой.Для всех, кто хочет стать и быть благополучным во всех отношениях. СодержаниеВместо предисловия, или О том, зачем вам эта книгаВместо введения, или Совсем немного необходимой теории и практикиВместо теоретических рассуждений, или Нечто важное и даже интересное по поводу нашего детстваЧасть 1. Психотерапия личной историиГлава 1. Освобождение от ига прошлого1.1. Ресурсирование собственной жизни1.2. Устранение неэкологичных решений1.3. Психотерапия критических инцидентовГлава 2. Будущее, которое мы выбираем2.1. Создание иного грядущего2.2. Выбор на линии времени2.3. Позитивация будущегоЧасть ІІ. Свои и чужие судьбыГлава 1. Психотерапия сценариев жизнедеятельности1.1. Паттерны сценарного процесса«Пока не»«После»«Никогда»«Всегда»«Почти что», тип 1«Почти что», тип 2«Открытый конец»1.2. Метакарты и банальные сценарии1.3. Расширение личного сценарияГлава 2. Синдром предков2.1. Созависимость с чужим прошлым2.1. Созависимость с чужим прошлым2.2. Проклятие семейной лояльности2.3. Возвращение семейного проклятияВместо послесловия