Из депрессии. Выход рядом - Анастасия Максимова автор Максимова Анастасия читает Максимова Анастасия

Тут можно слушать бесплатно Из депрессии. Выход рядом - Анастасия Максимова. Исполнитель: Максимова Анастасия, Жанр: Психология, философия. Так же Вы можете слушать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте Baza-Knig.info или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
753
00:00 Скорость1  
ВведениеЧасть 1. Знакомьтесь - депрессия! Глава 1. Депрессия и ее симптомыГлава 2. Почему я?Глава 3. Мозг и депрессияГлава 4. О, эта химия!Глава 5. Большая и маленькая: типы депрессивных расстройствГлава 6. Депрессия без возраста: от нуля до бесконечностиЧасть 2. Что делать, когда очень плохо. Глава 7. К кому бежать: психиатр, психотерапевт, психологГлава 8. Больно не будет: что вас ждет в кабинетеГлава 9. Антидепрессанты: маленькие помощники в большом делеГлава 10. Вытащи булавку: как найти и устранить причину депрессииГлава 11. Обездвиженный тоской: как помогает физическая активностьГлава 12. Что бы такое съесть, чтобы полегчало...Глава 13. Дорогой дневник: зачем называть чудовищ по именамГлава 14.1. Загляни внутрь: как медитация облегчает симптомы депрессииГлава 14.2. МедитацияГлава 14.3. Загляни внутрь: как медитация облегчает симптомы депрессииГлава 15. Прекрасный мир шепота: как мне помогает АСМРГлава 16. Ловушки мышления: следим за мыслямиЧасть 3. Как жить, когда у вас депрессия. Глава 17. Как встать с постели, если не видишь смыслаГлава 18. Ежик в тумане5 как работать, когда не можешь сконцентрироватьсяГлава 19. Жуткие Промежутки: назовите своих чудовищГлава 20. Во тьме стресса: как оставаться на плаву, когда все рушитсяЧасть 4. Депрессия и люди: зачем нужен стикер с единорогом. Глава 21. Мы - не мы: что мне с ними со...Глава 22. Социальные сети: все очень реальноГлава 23. Пусть говорят: фразы, которые вы наверняка услышитеЧасть 5. Ложные друзья: привычки, которые в депрессии нас ломают. Глава 24. Алкоголь и депрессия:...Глава 25. Ешь, молись, рыдай: депрессия и расстройства пищевого поведенияЧасть 6. Это будет наш секрет: как помочь близкому в депрессии. Глава 26. Что можно сделать для...Глава 27. Семейный планГлава 28. Ваши границы - только вашиЗаключение
not found
Аудиокнига Из депрессии. Выход рядом - Анастасия Максимова
Время звучания: 08:44:13
Популярное руководство о том, что такое депрессия и как с ней справляться. Автор делится личным опытом и подробно освещает медицинские, психологические и др. аспекты. Анастасия Максимова – журналист, редактор рубрик «Психология», «Секс», «Стиль жизни», «Карьера» в женском журнале Cosmopolitan, автор телеграм-канала «Из депрессии», писательница. Закончила Новосибирский Государственный Педагогический университет. Увлекается воздушной гимнастикой на полотнах. В 2017 году Насте поставили диагноз клиническая депрессия. Настя справилась с болезнью и написала подробный гид по депрессии, чтобы помочь людям в схожем состоянии.
Из депрессии. Выход рядом - Анастасия Максимова - описание и краткое содержание, исполнитель: Максимова Анастасия, слушайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Baza-Knig.info

Из депрессии. Выход рядом - Анастасия Максимова слушать онлайн бесплатно

Из депрессии. Выход рядом - Анастасия Максимова - слушать аудиокнигу онлайн бесплатно, автор Максимова Анастасия, исполнитель Максимова Анастасия

Максимова Анастасия - Из депрессии. Выход рядом - Анастасия Максимова отзывы

Отзывы слушателей о книге Из депрессии. Выход рядом - Анастасия Максимова, исполнитель: Максимова Анастасия. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.
    Ничего не найдено.