Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума - Елена Санжаровская автор Санжаровская Елена читает Кабашова Екатерина

Тут можно слушать бесплатно Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума - Елена Санжаровская. Исполнитель: Кабашова Екатерина, Жанр: Познавательная литература. Так же Вы можете слушать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте Baza-Knig.info или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
523
Аудиокнига Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума - Елена Санжаровская
Время звучания: 06:58:07
Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.В этой аудиокниге собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Она заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.Все-все-все здесь, в этой аудиокниге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит! СодержаниеО книге, авторе, здоровом образе жизни и нашем самом главном мотиватореНесколько слов обо мне, или История появления на свет этой книгиМужчиныНачинаем новую жизнь. К делу!Пути к себе-прекраснойЗдоровое питание. Коллекция мифовНезыблемые правилаА что там у нас с калорийностью?ПродуктыВ завершение разговора о питанииТренировкиЗапомни это раз и навсегда!Мифы о тренировкахСпортпитТипы телосложенияСоматотипыКость широкая?Если есть проблемы со здоровьемСобираемся на тренировкуОдежда и обувь для тренировокРазнообразие тренировокГрупповые или зал?Первые силовые тренировкиКардиотренировкиИзометрияСиловые упражненияГормон ростаРастяжка и разминкаПрессЗдоровая спинаБулочки или орехи?Фитнес-этикет, или Правила поведения в залеВодаЭто страшное слово — платоПроблемные зоныМетаболизмЧто еще мешает тебе на пути к идеальному телуМежду нами, девочкамиЗачем нам вообще все это?
Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума - Елена Санжаровская - описание и краткое содержание, исполнитель: Кабашова Екатерина, слушайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Baza-Knig.info

Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума - Елена Санжаровская слушать онлайн бесплатно

Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума - Елена Санжаровская - слушать аудиокнигу онлайн бесплатно, автор Санжаровская Елена, исполнитель Кабашова Екатерина

Санжаровская Елена - Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума - Елена Санжаровская отзывы

Отзывы слушателей о книге Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума - Елена Санжаровская, исполнитель: Кабашова Екатерина. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.
    Ничего не найдено.