Обретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой - Ирина Тева Кумар автор Кумар Ирина читает Кумар Ирина

Целостность — это согласие с собой и слаженная работа всех граней личности. Когда это равновесие нарушается, появляются ощущение пустоты внутри, тревожность и постоянное напряжение. В попытке заглушить их мы уходим в работу, развлечения, бесконечные практики саморазвития и поиски «главного смысла». Однако вернуть целостность помогает не гонка за изменениями, а принятие себя. В книге предложены 13 последовательных шагов, которые помогут разобраться с внутренними противоречиями и заполнить душевную пустоту.Вас ждут:• взгляд изнутри на то, как устроена психологическая работа;• истории Ирины и ее клиентов о пути к внутренней целостности;• практические упражнения после каждой из 13 глав;• открытие и признание собственной уникальности.